[홈트어플추천]콰트 QUAT 집에서 맨몸운동하기 ~4일차~ 💕KT달달혜택

안녕하세요
이백순이입니다

 

요즘 홈트에 푹 빠졌는데요
바로 콰트라는 어플입니다
 


저는 필라테스도 다녀보고 
요가도 다녀보고 헬스도 다녀봤지만
 


아무래도 일을 다니면서 운동을 하는 게 쉽지는 않더라고요
 


그럼 이쯤에서 이백순이의 몸무게 공개합니다..!
나중에 열심히 운동해서 얼마나 빠졌는지도 공개할게요
 

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현재는 54kg네요...
이게 다 순수 뱃살이라면 믿으시겠어요?
 


그럼 이때까지의 운동의 기록도 볼게요

 

 
하루에 유산소 운동 15분, 근력 운동 15 분해서
총 30분씩 맨몸운동으로 진행했고요
 


30분 기준 145칼로리 소모되네요..^^
 


  참고로 콰트에는 기구운동도 있고
재활 운동, 필라테스 등 다양한 운동들도 있어요!
(자세한 내용은 콰트 홈페이지 참조해 주세요)
 
https://quat.life/?utm_source=naver&utm_medium=brandsearch&utm_campaign=pilates_1_240220&utm_content=pc_homelink&utm_term=%EC%BD%B0%ED%8A%B8&NaPm=ct%3Dlsvu3um0%7Cci%3D0zG00023YXjzUfae8eXj%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3Db0a02447e1b49988ba768596436fce3256dcf8a6

가장 새로운 운동법, 콰트 QUAT

 

참고로 이백순이는 콰트를 무료로 이용 중인데요
어떻게 가능하냐 하면
 


바로 KT멤버십 혜택을 이용하면 
한 달 무료 이용이 가능하답니다

 

KT달달혜택 아시는 분들 많으시겠지만
이번 달에는 콰트 1개월 무료 이용권이 있어서
사용해 봤어요😀



아직 운동 4일 차지만 생각보다 좋아요
이유는 일 다녀와서 피곤한데 밖에 나가지 않고
운동이 가능하기 때문입니다
 


"오늘 운동 완료"라는 것이 괜히 뿌듯하고 그러네요
그래서 달달혜택이 아니라도 이용해 볼 의사가 있어요
 


1강부터 일단 마지막 강의까지 완주하는 것이 목표고요
혹시 KT멤버십이신 분들은
이 혜택 이용해 보는 것도 추천드려요
 


포스팅 끝까지 봐주셔서 감사하고요
다음에 또 운동기록 또 올려볼게요
안녕히 계세요