[홈트]콰트 QUAT 집에서 맨몸운동하기 ~5일차~ 💕

안녕하세요 
이백순이입니다

 

오늘도 콰트를 통해 홈트를 했는데요
오. 운. 완!👍
 


불금이라 그냥 뒹굴거리면서 쉬고 싶었지만
무거운 몸을 이끌고 홈트 복장으로 갈아입었답니다
 


꼭 헬스장 같은 곳에 가지 않더라도 
운동복을 입으면 왠지 마음을 다잡게 되더라고요..!
 


그래서 쓸데없을지 모르지만 운동복을 꼭 챙겨 입습니다
오늘은 추워서 긴팔 운동복을 입었어요
 


오늘도 유산소 15분 + 근력 13분 
총 28분 운동했어요
 


한참 모자란 운동량이지만 귀차니즘이 심한
저에게는 엄청난 노력입니다
 


그렇습니다 역행하려고 노력 중이에요 

 

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아직 5일 차이지만 100일 차가 될 수 있도록 
열심히 해보려고요
아자아자-!